Besoin d’alléger la charge mentale, de motiver et de développer les talents de votre entreprise ?
Découvrez « Let’s grow your potential » !

Responsable RH et juriste spécialisée en droit du travail durant plus de 10 ans, j’ai créé un programme pour développer au maximum les talents de l’entreprise moderne, afin que l’humain soit au cœur de sa performance durable. 

Des programmes sur mesure avec des outils tels que la  communication non violente, le management participatif,  le Kundalini yoga et la méditation pour :

  • prévenir les risques psycho-sociaux,
  • développer la qualité de vie, la santé et le bien-être au travail,
  • faciliter les relations sociales et la communication bienveillante,
  • déployer une force positive au sein des organisations.

Sous forme de séances ou d’ateliers, ce sont aussi des parenthèses de bien être pour vos salariés durant lesquelles chacun gagne en équilibre, vitalité et efficacité.

Un accent particulier est toujours mis :

  • sur l’optimisation du système nerveux (clarté mentale, concentration, tonus intellectuel),
  • sur le déploiement de la vitalité et des ressources naturelles du corps,
  • sur l’équilibre des dimensions physiques mentales et émotionnelles,
  • sur la conscience et la cohésion de groupe.

3 formats sur mesure pour votre programme

Séance de yoga collective sur un ou plusieurs thèmes

Thèmes possibles :
sérénité, clarté mentale, équilibre émotionnel, expansion personnelle, connexion harmonieuse à soi et aux autres, élimination des identifications négatives (peur, culpabilité, reproche, dévaluation personnelle), créativité, efficacité, concentration, sens de l’engagement, vitalité,…

Temps : entre 1h et 1h30
Matériel : tapis de yoga, coussin, couverture
Lieu : salle fermée ou possible en extérieur

But : découvrir les bienfaits du yoga à travers une séance d’initiation

Ateliers à thème

Thèmes possibles :
Confiance en Soi, Communication (faire gagner sa parole en puissance), déployer sa créativité, concentration et clarté mentale, gestion du stress (équilibre émotionnel), relations authentiques et harmonie sociale, …

Temps : environ 3h (demi-journée)
Matériel : tapis de yoga, coussin, couverture
Lieu : salle fermée et possible partiellement en extérieur

But : expérimenter des outils de management moderne à travers des activités auto-sensorielles, des jeux interactifs, du yoga pour gagner en autonomie et repartir avec des outils concrets applicables chez soi comme sur le lieu de travail.

Modules spécifiques adaptés aux métiers

Thèmes possibles :
personnes sédentaires (prévention mal de dos, vitalité,…), personnes en déplacements et/ou horaires décalés (adapter le métabolisme, optimiser les temps de récupération, équilibre), managers (déléguer, décider, communiquer, motiver),…

Pour des métiers spécifiques, je m’adapte au document unique et peux proposer des outils sur-mesure.

Temps : sous forme de séance (entre 1h et 1h30) ou d’atelier (demi-journée : 3h)
Matériel : tapis de yoga, coussin, couverture
Lieu : salle fermée et possible partiellement en extérieur

But : expérimenter des outils de management moderne à travers des activités auto-sensorielles, des jeux interactifs, du yoga, spécifiques à son métier et à ses attentes pour repartir avec des outils concrets applicables directement sur le lieu de travail.

Pour établir un premier diagnostic ensemble