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Kundalini yoga « Je suis une femme intuitive, gracieuse et confiante »

25 mars-9 h 30 min - 12 h 30 min

Ce stage de découverte est ouvert à toutes les femmes et même à celles qui n’ont jamais pratiqué de kundalini yoga ou de méditation.

Le Kundalini yoga n’est ni une gymnastique, ni une philosophie, ni une religion, mais une technologie de la conscience. Il considère l’interconnexion du corps physique, du mental et de l’âme.  C’est donc une discipline qui s’adresse à tous, sans discrimination et indépendamment du système de croyances de chacun-e.

 

Le but de ce stage est de transmettre à chaque femme des outils permettant de percevoir sa guidance intérieure comme une force dont elle peut avoir confiance.

 

Déroulement du stage :

Après une brève introduction, nous commencerons le stage par un kriya (c’est-à-dire une série d’exercices physiques) pour « sortir le corps de la souffrance et le remettre en mouvement » puis une relaxation profonde.

Peu importe notre âge, nous plaçons souvent au premier plan notre travail et les besoins des autres ce qui peut mener à la déficience et à l’épuisement sur la durée. Comment faire des choix qui servent les autres et nous-mêmes ?

Notre véritable impact vient d’un état détendu de l’être.

« Je suis une femme » est un état d’esprit très relaxé, un endroit où notre intuition peut nous guider.

Savez-vous combien de temps cet état peut nous faire économiser si nous lui accordons notre confiance ? En 7 secondes, nous pouvons connaitre la réponse, qui autrement, pourrait prendre des jours d’analyse, de comparaisons et de discussions.

Pour se détendre : bouger et méditer !!!

Après une courte pause, nous échangerons sur les outils simples que nous pouvons mettre en œuvre pour faciliter notre vie quotidienne.

Une méditation pour « se relaxer et se réjouir » clôturera ce stage.

 

Bénéfices :

  • Apprendre, s’autoriser et expérimenter l’état de détente ;
  • Sublimer sa grâce et sa compassion ;
  • Libérer les pensées parasites et expérimenter le mental neutre ;
  • Gagner du temps et en efficacité en valorisant l’état « je suis une femme » ;
  • Stimuler son tonus intellectuel et améliorer sa concentration ;
  • Développer une vitalité intérieure et une confiance en soi ;
  • Donner du pouvoir à ses qualités intuitives pour se projeter.

JE PARTICIPE

La participation à ce stage est de 30 Euros. L’inscription peut se faire dès aujourd’hui en me contactant par mail contact@blandinequilibre.com ou par téléphone 06 89 42 23 41. Le nombre de place est limité.

 

Recommandations :

  • il n’est pas agréable de pratiquer le Kundalini Yoga le ventre plein: soyez léger de préférence ;
  • le cas échéant, prévenez l’enseignante de tout problème de santé que vous jugez utile de lui communiquer ;
  • prévoyez des vêtements confortables, de préférence en coton ;
  • apportez un châle ou une couverture pour la relaxation ;
  • apportez une bouteille d’eau, et pensez à vous hydrater régulièrement ;
  • l’espace est équipé de tapis, mais n’hésitez pas à apporter le vôtre ou une serviette de toilette ou un paréo pour protéger les tapis qui sont à votre disposition.

JE PARTICIPE

 

Détails

Date :
25 mars
Heure :
9 h 30 min - 12 h 30 min
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